Dit is een zeer krachtige tool die je met alles kunt combineren. Het maakt je bewuster van wat je doet of wilt doen en geeft je systeem de nodige focus. Ik begin mijn intentie altijd met “Ook al weet ik niet hoe…”, want het hoe is niet belangrijk. Alles wat daarna komt, is alleen gericht op het gewenste resultaat. 

Ik begin mijn meditatie altijd met het zetten van een intentie. Dat geeft richting en doel aan mijn meditatie. Zo gebruik ik een meditatie voor zelfinspectie, informatie verkrijgen, aandacht geven aan en oplossen van lichamelijke ongemakken, verbinding maken met het Al en ontspanning. Ik ben begonnen met geleide meditaties maar kan nu ook freewheelen. Mediteren zorgt voor in het nu zijn en geeft meer energie, rust, focus en balans.

Een visualisatie kan gecombineerd worden met een meditatie. Het is bewezen dat gedachten (en dus visualisaties) dezelfde mentale instructies produceren als daadwerkelijke acties. Met andere woorden, visualisatie heeft hetzelfde effect op je hersenen als echte acties. Je kunt visualisaties gebruiken voor de (nabije) toekomst, maar ook voor het verleden. Het is een manier om je hersenen te programmeren. Waarschijnlijk maak je al gebruik van visualisaties, maar meer onbewust. Dat kan ook tegen je werken. Bewuste visualisaties zorgen voor een verhoogde kans om op een effectieve manier je doelen te bereiken. De sterkste visualisaties zijn die gecombineerd met gevoelens.

Deze 5-elementen tool is ontwikkeld door dr. Roy Martina, maar vindt zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde. De vijf elementen zijn gerelateerd aan vijf fundamentele substanties in de natuur, namelijk: Metaal, Hout, Water, Vuur en Aarde. Deze worden gebruikt om eigenschappen en categorieën van stoffen in het universum en hun onderlinge relaties te verklaren. Volgens deze theorie bestaat het hele universum uit deze vijf fundamentele elementen. Beweging en verandering van stoffen kan alleen plaatsvinden door hun onderlinge interactie. 

I use the 5 elements in combination with the Crown-Heart Integration to release negative emotions and thoughts and integrate positive affirmations. 

De Chakra Healing Technologie is een zeer eenvoudige, maar effectieve techniek die helpt om negatieve gedachten en emoties te verwerken. Voorafgaand aan deze Chakra Healing gebruik ik een meditatie voor de analyse van de gedachten en/of emoties om deze te leren kennen of er de les van te leren. Gecombineerd met de intentie en de visualisatie maakt het nog sterker.

Iedereen heeft deze tool, maar er is vertrouwen en oefening voor nodig om deze verder te ontwikkelen. Vaak hebben mensen het ook over intuïtie of het volgen van je gevoel. Openstaan ​​voor en luisteren naar ingevingen zorgt ervoor dat je de juiste dingen op het juiste moment doet. Dus stroom.